Am Oberschenkel abnehmen ist eine große Herausforderung und erfordert während einer Diät viel Geduld und kann sehr nervig sein. Straffe Oberschenkel entstehen jedoch durch Sport und können nur sehr selten durch die Ernährung erzielt werden.…

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Schlank im Schlaf? Ist das überhaupt möglich? Diese Frage stellen sich viele Menschen auf dem Weg zu einem schlanken Körper. Die Vorstellung einer erholsamen Nacht und am nächsten Morgen mit ein paar Kilos weniger aufzuwachen klingt sehr verlockend und nahezu unmöglich. Doch mit der richtigen Technik und Wissen ist das Abnehmen im Schlaf gar nicht mal so schwer. Bereits nach dem Aufstehen ist das Gewicht um ein halbes Kilogramm gesunken und der Körper ist straffer. Dieses Phänomen lässt sich allerdings auf den nächtlichen Wasserverbrauch zurückführen.…

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Abnehmen im Schlaf? Bei dem Stichwort ist einem vor allem eines sicher: Skepsis. Immerhin klingt es einfach zu schön, um wahr zu sein. Mit entspanntem Schlaf und süßen Träumen effektiv Gewicht verlieren? Das passt schlichtweg nicht zusammen. Doch viele Wissenschaftler sind sich inzwischen einig. Es funktioniert. Zumindest dann, wenn man den Biorhythmus geschickt dafür nutzt.…

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Nach der Schwangerschaft abnehmen ist für viele Mütter eine sehr große Herausforderung, doch dabei ist es mit der richtigen Ernährung gar nicht so schwer sein Gewicht zu reduzieren. Schon nach der Geburt des Kindes, hat die Mutter bereits bis zu 6 Kilo verloren. Dieser Wert ergibt sich aus dem Fruchtwasser, der Plazenta und natürlich dem Kind selbst…

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  5 Kilo abnehmen. Ein Wunsch, der nicht für jeden in Erfüllung geht. Dabei ist es gar nicht so schwer sein Gewicht zu verlieren, wenn man die richtige Strategie anwendet. Viele Diäten beruhen auf simplen Gemüsesuppen und langweiligen Salaten, die meistens sowieso nichts bringen. Sportprogramme sind zwar für den Moment wirkungsvoll, doch sind während des Abnehmprozesses nutzlos, da der Jojo-Effekt und weitere Faktoren nicht beachtet werden.…

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